การต้องสูบบุหรี่อาจเป็นเรื่องที่น่าอึดอัดใจ บ่อยครั้งที่การติดยาสูบหมายถึงการทิ้งงานหรือการสนทนาเพื่อออกไปข้างนอกเพื่อสูบบุหรี่ โปรดอ่านบทความหากสนุกกับการหยุดความหลงใหลที่น่าอับอายนี้ มีเคล็ดลับและวิธีการมากมายในบทความนี้ที่ช่วยคุณในการต่อสู้เลิกสูบบุหรี่
เนื่องจากบุคคลใดบุคคลหนึ่งถอนตัวจากการสูบบุหรี่พวกเขาสามารถมีอาการหลายอย่าง เหล่านี้รวมถึงอาการวิงเวียนศีรษะ, ภาวะซึมเศร้า, ความโกรธ, ความใจร้อน, ความขุ่นมัว, ความวิตกกังวล, หงุดหงิด, ปัญหาการนอนหลับ, marbo เบื่อ, ปัญหาสมาธิ, ปวดหัว, ความอยากอาหารเพิ่มขึ้น, น้ําหนักเพิ่มขึ้น, ท้องผูก, ปากแห้ง, แน่นหน้าอก, ก๊าซซึ่งรวมถึงเจ็บ nck เมื่อผู้สูบบุหรี่เริ่มมีอาการเหล่านี้มากขึ้นพวกเขาจะช่วยเริ่มสูบบุหรี่อีกครั้งเพื่อให้พวกเขา
หากอิ่มตัวมีพลังความปรารถนาที่จะเลิกแม้แต่ยาเหล่านี้ก็ไม่สามารถรับประกันคุณได้ 100% ขั้นสุดท้าย สิ่งสําคัญคือทั้งหมดขึ้นอยู่กับคุณไม่ว่าคุณจะต้องการเลิกอย่างแท้จริงหรือไม่เท่านั้น
จิตใต้สํานึกนี้เป็นสิ่งที่ปกป้องเราทําให้เราทํางานเป็นมนุษย์ในปัจจุบัน จิตใต้สํานึกของเรามักจะแสวงหารูปแบบคงที่และการตอบสนองตามสัญชาตญาณ เกี่ยวข้องกับเวลาที่คนหัวเราะขี่จักรยานเมื่อคุณแปรงฟัน งานซ้ํา ๆ เหล่านี้ได้รับการตั้งโปรแกรมไว้ในจิตใต้สํานึกของเรา พวกเขาเติบโตขึ้นโดยอัตโนมัติสําหรับผู้คนที่จะนําไปใช้
อีกจุดที่ดีที่จะไปหลังจากบล็อกเลิกสูบบุหรี่อาจเป็น Quit Smoking Place บุคคลสามารถอ่านข่าวและข้อมูลเกี่ยวกับการสูบบุหรี่ที่เหลือและข้อดีที่คุณสามารถขอได้จากการเลิกสูบบุหรี่
มีสองสถานการณ์ที่สามารถให้แรงจูงใจในการเลิกสูบบุหรี่ซิการ์ ความเจ็บป่วยส่วนใหญ่อยู่ในรายการสูง ไม่กี่ปีที่ผ่านมาเพื่อนของฉันสองคนที่สูบบุหรี่อย่างหนักหยุดใช้บุหรี่ภายในไม่กี่สัปดาห์ของใด ๆ
โปรแกรมการใช้ยาสูบสามารถช่วยผู้ชายและผู้หญิงทุกคนได้
แม้จะมีความเสี่ยงต่อสุขภาพที่ทราบกันดีของการสูบบุหรี่ แต่สําหรับหลาย ๆ คนการเลิกบุหรี่ยังคงเป็นเรื่องยาก สําหรับผู้ที่ไม่สูบบุหรี่นี่เป็นความจริงที่น่างวย แต่สําหรับคุณที่พยายามเลิกบุหรี่แล้วต่อมาตกเป็นเหยื่อของการล่อลวงของการสูบบุหรี่มันไม่ง่ายเหมือนการเลือกระหว่างเบียร์สองยี่ห้อที่แตกต่างกัน ไม่ว่าคุณจะเป็นนักสูบบุหรี่วัยรุ่นหรือผู้สูบบุหรี่ตลอดชีวิตการสูบบุหรี่จะมีนิโคตินที่เสพติดและสูงชั่วคราว การกําจัดที่จะส่งผลให้ภายในร่างกายมีอาการถอน ในการเลิกสูบบุหรี่ให้ประสบความสําเร็จทุกวันแก้ปัญหาการทําลายนิสัยรวมถึงการจัดการกับอาการถอนนิโคติน
ไม่นานนักฉันก็กลับมาสูบบุหรี่เกือบแพ็คต่อวันอีกครั้ง ไม่มีผู้ใดแม้แต่จะพยายามหยุดในอีก 5 นาน ฉันอยู่ในความเมตตาของนิโคตินโดยสิ้นเชิง
การสะกดจิตมีจุดประสงค์จริงหรือ? คุณสามารถใช้ไฟล์เสียงการสูบบุหรี่สะกดจิตเลิกสูบบุหรี่ได้หรือไม่? คําตอบคือ “ใช่!” อนุญาตให้ฉันแบ่งปันเรื่องราวส่วนตัวกับคุณเกี่ยวกับการใช้การสะกดจิตกับการสูบบุหรี่ได้สัมผัสกับการดํารงอยู่ของฉัน
ภายใน 24 ชั่วโมงปอดของคุณจะ 100% โดยไม่มีคาร์บอนมอนอกไซด์ คุณรู้หรือไม่ว่าคาร์บอนมอนอกไซด์เป็นก๊าซชนิดเดียวกับที่สูบออกจากไอเสียรถยนต์? ที่จริง! และในขณะที่มันถูกกําจัดออกจากปอดเมือกส่วนเกินหรือเศษบุหรี่ใด ๆ ก็จะถูกชะล้างลง คุณจะไม่ได้สัมผัสกับการสูบบุหรี่อีกต่อไป
เพิ่มปริมาณน้ํา – สินค้าของวิธีที่ดีที่สุดในการเลิกสูบบุหรี่คือการดื่มเกี่ยวกับน้ําทั่วไป หากคุณไม่ต้องการน้ําคุณอาจต้องการน้ําแครนเบอร์รี่ พยายามบริโภคน้ํา 2 ลิตรทุกวัน
มีหนังสือออนไลน์และการฝึกอบรมมากมายที่อาจช่วยคุณในการต่อสู้กับการเลิกสูบบุหรี่ การเลิกบุหรี่นั้นเหนือกว่าพลังไม่กี่อย่างในการเลิกสูบบุหรี่คุณต้องมีโปรแกรมที่มีโครงสร้างที่จะช่วยให้คุณรับมือกับทั้งพฤติกรรมและการเสพติด
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการสูบบุหรี่ยังเพิ่มโอกาสในการแท้งบุตรและทารกที่เกิดมาพร้อมกับปัญหาระบบทางเดินหายใจ ในอนาคตด้วย โลกใหม่ของการสูบบุหรี่ในระหว่างตั้งครรภ์บางครั้งสามารถพิสูจน์ได้ว่ามากเกินไปที่จะรับผิดชอบ
หากบุคคลใดรู้สึกกล้าหาญขึ้นคุณสามารถฟังซีดีเลิกบุหรี่ได้ทุกวันเป็นเวลา 1 สัปดาห์และคิดว่าในตอนท้ายของสัปดาห์เป็นเรื่องใหญ่ที่จะสูบบุหรี่ครั้งสุดท้ายของคุณ ด้วยวิธีนี้วันที่แน่นอน – เวลาที่คุณรู้ว่าอาจกลายเป็นที่นิยม
การรวม 2 วิชาเอกหลักช่วยให้สามารถตั้งจิตใต้สํานึกของคุณใหม่เพื่อปฏิเสธนิสัยที่ไม่ดีของการสูบบุหรี่ คุณจะรับรู้ตัวเองสําหรับผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ คุณจะพบว่ามันให้ภาพลักษณ์ใหม่ในเชิงบวกในฐานะคนที่ไม่ต้องการสูบบุหรี่ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม เมื่อวิธีการอื่นล้มเหลวคําตอบง่ายๆคือ ใช้การสะกดจิตตัวเองและสูบบุหรี่ของคุณจะหยุด
