ผู้สูบบุหรี่หลายคนคิดว่าการเลิกบุหรี่ส่วนใหญ่เป็นเรื่องที่ต้องกําจัดยาสูบและอาศัยความมุ่งมั่นอย่างแท้จริง สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยได้ แต่การเลิกทําได้ไม่น่าจะยากนัก มีตัวเลือกที่เกี่ยวข้องสําหรับผู้ที่เลิกสูบบุหรี่
หากคุณกําลังพยายามเลิกสูบบุหรี่ให้ใช้ชีวิตเบา ๆ สักวันหนึ่ง แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่การไม่พัฒนาบุหรี่อีกเลยเพียงแค่มุ่งเน้นไปที่การไม่จุดไฟในวันนี้ คนไม่เอาเรื่องในกรอบเวลาที่สั้นลงซึ่งเกี่ยวข้องกับมักจะง่ายต่อการรับมือกับความเครียด บุคคลทําได้ดีกับเป้าหมายระยะสั้นค้นพบก้าวไปสู่ทิศทางระยะยาว สิ่งนี้จะเกิดขึ้นได้ง่ายเมื่อความมุ่งมั่นของคุณแข็งแกร่งขึ้น
หลังจากรายได้จากการมีส่วนร่วมกับบุหรี่ทุกวัน, พอต บางครั้งไม่ประสบความสําเร็จพยายามที่จะหยุด, ที่จะได้รับความรู้สึกที่ดีจริงๆสิ่งที่พวกเขาเริ่มมีผลกระทบในร่างกายนี้. ความคาดหวังปกติเป็นรถบรรทุกที่มองเห็นได้ชัดเจนที่สุดสําหรับป้ายขาย คนอื่น ๆ รวมถึง แต่ไม่ จํากัด การไออย่างต่อเนื่องโดยไม่มีเหตุผลการจับหวัดบ่อยครั้งพร้อมกับกลิ่นที่แตกต่างจากการสูบบุหรี่จากอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดของร่างกายของบุคคล – ผิวหนังและรูขุมขนของฉัน
ดูภาพว่าคุณจัดการกับความเครียดอย่างไรก่อนที่คุณจะใช้ประโยชน์ ฉันแน่ใจว่ามีวิธีอื่นที่คุณใช้เพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลาย เพียงเกี่ยวกับผลการผ่อนคลายทั้งหมดที่คุณจะรู้สึกจะไปจากการบรรเทาการติดยาเสพติด
ลบรายการทั้งหมดที่เตือนคุณถึงซิกส์ โยนที่จุดบุหรี่และที่เขี่ยบุหรี่ของคุณในอนาคต มันสามารถลืมเกี่ยวกับการสูบบุหรี่คนไม่ได้มีอะไรในการมองเห็นของคุณเพื่อเตือนคุณถึงมัน
กุญแจสําคัญในการสูบบุหรี่โดยใช้การสะกดจิตคือการสร้างภาพ การแสดงภาพเป็นสถานะเหมือนมึนงง มันเป็นแบบฟอร์มใบสมัครของการใช้ คุณเข้าถึงมันผ่านหลายขั้นตอน
คู่มือฉบับสมบูรณ์วิธีการใช้บุหรี่
คุณสูบบุหรี่มานานแล้วหรือไม่? ปอดของคุณสามารถฟื้นตัวจากการสูบบุหรี่หลังจากสูบบุหรี่เป็นเวลานานได้หรือไม่? เหล่านี้และอื่น ๆ เป็นบางส่วนที่มีคําถามที่ผู้สูบบุหรี่ที่ต้องการเลิกสูบบุหรี่มักจะถามและในกรณีที่คุณอยู่ในหมวดหมู่นี้ฉันมีธีมเว็บสําหรับคุณ
สิ่งที่ต้องการอย่างแท้จริงคือการฟังการบันทึกเวทย์มนตร์ที่คุณเพิ่งดาวน์โหลดและสูญเสียยอดขายบุหรี่ทั้งหมดทันที ไม่ใช่เว็บไซต์ของคุณใช่ไหม
จําไว้ว่าความปรารถนาในการสูบบุหรี่ของคุณจะมาในภายหลังในกรอบเวลาที่แน่นอน อย่าลืมเกี่ยวกับมันหรือค้นพบไม่โน้มเอียงสําหรับมัน เมื่อระลึกถึงสิ่งนั้น จะมีสิ่งดีๆ ที่เตรียมไว้เสมอเมื่อการทดลองมาถึง
เมื่อคนเลิกได้ดีในที่สุดคือเมื่อพวกเขาเรียนรู้การสูบบุหรี่ที่จะเจ็บปวดมากและทนไม่ได้และไม่สูบบุหรี่เป็นสนุกอย่างมาก คุณอาจกําลังคิดว่าเสียงแบบนี้ดีและน่ารังเกียจเพียงเท่าไหร่? ความจริงก็คือการมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่จะทําให้คุณเสียค่าใช้จ่ายทางร่างกายการเงินสังคมอารมณ์และจิตวิญญาณหากมีแนวโน้มที่จะไม่เลิกสูบบุหรี่ทันที!
การสูบบุหรี่จิตใต้สํานึกนี้เป็นสิ่งที่ปกป้องเราทําให้เราทํางานเป็นมนุษย์ในความเป็นจริง จิตใต้สํานึกของเราพยายามรูปแบบคงที่และการตอบสนองตามสัญชาตญาณเสมอ ลองนึกถึงเวลาที่มีเสียงหัวเราะขี่จักรยานเมื่อคุณแปรงฟัน งานซ้ํา ๆ เหล่านี้ได้รับการตั้งโปรแกรมไว้ในจิตใต้สํานึกของเรา พวกเขาได้ปลูกฝังโดยอัตโนมัติสําหรับเราทุกคนที่จะนําไปใช้
ความจริงก็คือการสูบบุหรี่เป็นอันตรายต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ของคุณ อาจเป็นเพราะการสูบบุหรี่ลดปริมาณออกซิเจนภายในร่างกายของคุณและเติมสารกําจัดศัตรูพืชสเปรย์คาร์บอนมอนอกไซด์จึงเพิ่มโอกาสที่ทารกคนนี้จะเกิดปัญญาอ่อน และสถานการณ์กรณีเลวร้ายของโลกที่เกิดขึ้นจริงภัยพิบัติ
เสริมสร้างหัวในการเดินทางที่ยากลําบากในการหยุดสูบบุหรี่ ความอยากที่คุณต้องสูบบุหรี่จะลดลงอย่างช้าๆดังนั้นความแข็งแกร่งทางจิตใจของคุณจะค่อยๆเพิ่มขึ้น เมื่อใดก็ตามที่ความคิดเชิงลบดูเหมือนจะหลอกหลอนคุณให้หันไปหางานอดิเรกเพื่อความสะดวกสบาย เมื่อเวลาผ่านไปการเดินทางครั้งนี้จะได้รับง่ายขึ้น มุ่งเน้นไปที่รางวัลในตอนท้ายของทางของคุณและเพื่อเป็นการป้องกันจะประสบความสําเร็จ ความคิดนี้จะทําให้แน่ใจว่ามันคุ้มค่าเพิ่มเติม
อย่างที่ฉันพูดไปก่อนหน้านี้วิดีโอเกมไม่ได้มีมนต์ขลังและจากนั้นพวกเขาจะไม่ระงับการกระตุ้นเสพติดทั้งหมดที่จิตใจและร่างกายของคุณจะผลิตเป็นความพยายามและลาออก ไม่มีอะไรจะ เมื่อเลิกสูบบุหรี่มันเป็นเรื่องเกี่ยวกับความช่วยเหลือไม้ค้ํายันที่ดีที่สุดสามารถพบได้ วิดีโอเกมเป็นการทดแทนที่ยอดเยี่ยมและหลอกลวง บุหรี่ที่คุณปฏิเสธคุณอีกเล็กน้อยในกระเป๋าของคุณเงินที่จะซื้อกิจกรรมที่น่ากลัวต่อไป โดยส่วนตัวแล้วฉันสามารถมีชีวิตยืนยาวขึ้นและเล่นเกมได้มากขึ้นทําให้เป็นสถานการณ์ที่ชนะ สําหรับใครก็ตามที่เลิกหรือคิดจะเลิกถ้าคุณไม่ได้พิจารณาเลยครั้งต่อไปที่คุณคว้าควันนั้นให้ลองวางมือทั้งสองข้างบนตัวควบคุมวิดีโอเกมที่คุณทําได้
