การสะกดจิตมีอัตราความสําเร็จที่สูงขึ้นสําหรับการหยุดสูบบุหรี่แล้วการบําบัดทดแทนนิโคตินไก่งวงเย็นการลดอย่างค่อยเป็นค่อยไปพฤติกรรมบําบัดยาเสพติดและการฝังเข็ม การสะกดจิตได้รายงานอัตราความสําเร็จสูงถึง 80% ในบางการศึกษา การสะกดจิตมีประสิทธิภาพเพราะมันผสมผสานกับจิตใต้สํานึกเพื่อทําลายนิสัยการสูบบุหรี่ทางจิต การหยุดสูบบุหรี่ด้วยการสะกดจิตจะพร้อมกับการลดน้ําหนักการเพิ่มน้ําหนักและความรู้สึกโดยรวมทั่วไปของความเป็นอยู่ที่ดี คําเตือนเมื่อใช้การสะกดจิตวิธีอื่นสองสามวิธีในการเลิกสูบบุหรี่ คุณยังต้องอยากลาออกและความพยายามในการเลิกงาน
เลิกสูบบุหรี่ได้อย่างไรต้องทนทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวล
วันแรกของการเลิกสูบบุหรี่เป็นหนึ่งในหลายวันที่ยากที่สุด ฉันบอกว่ามันเป็นหนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดของคุณเพราะวันที่คุณละทิ้งนิสัยการสูบบุหรี่ที่ไม่ดีและในที่สุดก็สร้างความแตกต่างที่ยิ่งใหญ่สําหรับคนที่สูงขึ้น วันแรกของการเลิกสูบบุหรี่ไม่จําเป็นต้องเป็นวันที่ยากลําบาก – คุณจะรู้วิธีเลิกสูบบุหรี่
อุตสาหกรรมยาสูบทั้งหมดกําลังมองหาคนที่พวกเขาสามารถเจือจางเงินทุนของพวกเขาออกไปได้ พวกเขาจะไปไกลถึงขนาดที่จะมุ่งเน้นไปที่เด็กเล็ก ๆ เพียงเพื่อผลิตการขาย ฉันแค่รู้สึกว่าสิ่งนี้ไม่ถูกเรียกโดยสิ้นเชิงเนื่องจากทารกตัวน้อยเป็นผู้เยาว์ที่ไม่รู้อะไรดีไปกว่านี้อีกแล้ว แต่อุตสาหกรรมยาสูบอาจสนใจอาจจะน้อยลงไปอีก คุณต้องเป็นตัวอย่างที่ดีในเด็ก ๆ ในการแสดงให้พวกเขาเห็นว่าการสูบบุหรี่ไม่ดีต่อสุขภาพโดยเฉพาะ
การห้ามสูบบุหรี่มาพร้อมกับความเข้าใจทางสังคม เมื่อถูกห้ามผู้คนโดยเฉพาะเยาวชนได้ตัดสินใจที่จะสังเกตเห็นและสนับสนุนให้ผู้คนยุติ การห้ามสูบบุหรี่ยังทําให้รัฐบาลและกลุ่มสุขภาพสามารถสอนถึงอันตรายที่ควบคู่ไปกับการเสพติดนี้
Bessie the Cow มักเป็นตัวการ์ตูนที่เคี้ยวอะไรก็ได้อย่างไม่ต้องสงสัย เป็นเหมือนเธอประมาณสองเดือนและคุณมีแนวโน้มที่จะสูบบุหรี่ออกจากระบบของคุณ ค่า เบสซี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องทําตัวคล้ายกับวัว ค่อนข้างเป็นเหมือนเธอหยุดเคี้ยวหมากฝรั่ง
รายการที่ฉันเกี่ยวข้องคือแผ่นแปะและบริเวณเหงือก marbo ฉันแน่ใจว่าคุณเคยได้ยินเกี่ยวกับหมากฝรั่ง Nicorette ของคุณ นี่เป็นผลิตภัณฑ์แรกที่นําเข้าสู่ตลาด เห็นได้ชัดว่าประสบความสําเร็จกับราคาไม่แพงในขณะที่คนจํานวนไม่น้อยยังคงโปรดอย่าทํา หากคุณได้ลองหมากฝรั่งแล้วและมันก็ไม่ได้ผลสําหรับคุณบางทีอาจเป็นคนที่จะลองใช้วิธีอื่นในการเลิกใช้ยาสูบ
หากการสูบบุหรี่ทางเลือกช่วยให้คุณฆ่าความเบื่อหน่ายและความเหงาคุณควรมีส่วนร่วมกับดนตรีศิลปะและวรรณกรรม หลายคนรู้สึกว่าอาหารไม่สมบูรณ์หากไม่เคยสูบบุหรี่ ในกรณีเหล่านี้จะปรนเปรอตัวเองด้วยของหวานแสนอร่อยหลังมื้ออาหารของคุณ ไม่ว่าจะไม่ได้ผล แต่ใช้ความช่วยเหลือของตัวเลือกการรักษาเลิกบุหรี่ที่สามารถพบได้ในตลาด ยาเช่น Champix ให้การสนับสนุนเพิ่มเติมหากคุณต้องการเลิกพองตัว หากคุณจริงจังกับการเลิกคุณได้เขียนเหตุผลทั้งหมดที่คุณต้องการเลิก
นี่คือเหตุผลที่การใช้การสะกดจิตมีประสิทธิภาพมาก การสะกดจิตในการใช้บุหรี่จะกล่าวถึงอาการทั้งหมดที่กล่าวถึงในบทความนี้ ตอนนี้การสะกดจิตเกี่ยวกับการเลิกสูบบุหรี่จะไม่ลดอาการลงอย่างสมบูรณ์ แต่จะทําให้มั่นใจได้ว่าจะทนได้ คนต้องทําให้สําเร็จตอนนี้คือตัดสินใจว่าต้องเลิกและถ่ายทอดโปรแกรมการสะกดจิตหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่
หากไม่ต้องสงสัยเลยว่าเพื่อนของคุณสูบบุหรี่มากกว่าที่สามารถทําได้ในวันใดวันหนึ่ง นอกจากนี้ยังเป็นความคิดที่ดีที่จะโน้มน้าวคนอื่นในความพยายามนี้ คู่สมรสมักจะเป็นคนสูบบุหรี่มากกว่าแต่ละคนที่จะได้รับขี่จากนิสัยนี้นอกเหนือจากการรวมความพยายามสามารถฟุ้งซ่าน
ดังนั้นอาจจะคิดเกี่ยวกับเพื่อให้หลายคนได้รับทาสโดยนิโคติน? เมื่อนิโคตินเข้าสู่กระแสเลือดจะให้ความรู้สึกที่น่ารื่นรมย์ที่ทําให้ผู้สูบบุหรี่ต้องการมากขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยลดการไหลของข้อมูลระหว่างเซลล์ประสาท ผลลัพธ์ใหม่ของสิ่งนี้ยิ่งคุณสูบบุหรี่นานเท่าไหร่คุณก็ยิ่งสูบบุหรี่บ่อยขึ้นเท่านั้น คุณรู้หรือไม่ว่านิโคตินที่เข้าสู่ควันจะทําให้สมองเร็วขึ้นจากนั้นยาที่นําเข้าสู่ร่างกายเป็น IV ที่ดี เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะสร้างความอดทนต่อนิโคติน ปรารถนาที่จะให้ไม่ดีเพราะจะช่วยให้สูบบุหรี่มากขึ้นเพื่อให้ได้ความรู้สึกที่ดีเหมือนกันจากการสูบบุหรี่
การเลิกไก่งวงเย็น – การเลิกไก่งวงเย็นหมายถึงการเลิกโดยไม่มีการเตรียมการใด ๆ มันเหมือนกับการเลิกโดยไม่มีการเตือนล่วงหน้า เทคนิคที่ดีนี้เป็นผู้ใช้ทางสังคมระดับสูงถึงปานกลาง
ประการที่สามไม่ต้องสงสัยรู้สึกถึงผลลัพธ์ที่น่ารําคาญของการถอนตัวจากนิโคติน รู้สึกหงุดหงิดหงุดหงิดหดหู่และเครียด บางครั้งคุณจะรู้สึกท่วมท้นกับความอยากของคุณที่จะมีควันเพิ่มเติม ผู้เชี่ยวชาญได้เรียนรู้ว่าผลิตภัณฑ์รวมถึงหมากฝรั่งนิโคตินและแผ่นแปะนิโคตินสามารถเพิ่มโอกาสในการเลิกสูบบุหรี่ได้ 200 เปอร์เซ็นต์
ยืดเวลาการเลิกสูบบุหรี่ของคุณโดยการทําสิ่งที่ดีหรือดีต่อสุขภาพที่คุณจะทําเพื่อความสนุกสนาน นึกถึงงานอดิเรกของคุณ หรือทําให้ตัวเองไม่ว่างเพื่อลืมไดรฟ์
สิ่งที่เรียบร้อยคือคุณสามารถหา MP3 ยาสูบแบบอ่อนฟรีดังนั้นจึงเป็นการปรับปรุงครั้งใหญ่กว่าการจ่ายเงินจํานวนมากสําหรับแผ่นแปะนิโคตินหรือผลิตภัณฑ์เลิกบุหรี่อื่น ๆ คุณยังสามารถใช้ข้อความอ่อนไหวเหล่านี้พร้อมกับตัวช่วยที่มีอยู่หากคุณต้องการให้แน่ใจว่าคุณหยุดในเวลาไม่นาน เพียงจําไว้ว่าผลกระทบไม่ได้เกิดขึ้นทันทีและต้องใช้แรงงานที่ต่อเนื่องและสม่ําเสมอ
